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《重生2001，我带领华夏成体育大国全章阅读》精彩片段
在省队的日子是枯燥乏味的，日复一日，每天循环往复的高强度训练，即便是专业运动员也会感觉到疲惫。
但高洋就像一个小怪兽一样，不仅不会感觉到一丝疲惫，甚至是一周之后，他的训练强度要比他刚来的时候还增加了百分之二十！
每天早晨五点起床，简单洗漱一番，五点十分高洋就会准时出现在塑胶跑道上。
原本十五圈的长跑热身也是直接变成了二十圈，一圈400米，二十圈下来，那就是八公里的长跑。
八公里跑下来，用时在30分钟左右，平均每公里用时在3分45秒左右。
这么说可能不太形象，毕竟高洋跑的是八公里而不是十公里。
但稍微换算一下，高洋如果以这个配速跑完十公里的话，用时应该在37分30秒左右。
国家十公里长跑三级运动员的成绩标准是36分12秒40，虽说还差了一点，但要知道，高洋长跑的目的主要还是以热身刷脂为主，配速方面还是有刻意控制的。
如果是比赛的话，十公里长跑，高洋跑进37分钟内绝对是没有任何问题的！
不过话又说回来，高洋本身就不是长跑运动员，以他逆风都能跑出百米10秒35的成绩，在短跑项目上，他绝对达到国际健将的水准了！
长跑热身结束后就是高强度的心肺训练，一直会训练到七点二十左右。
这个时候，高洋会及时补充水分以及电解质，当然了，还会进食一些快碳食物，比如面包，寿司，当然不会吃太多，毕竟八点之后他还要再进行一个半小时的短跑专项训练。
九点半之后，早上的训练结束，高洋则会在训练之余看看书，听听歌。
毕竟，个人素质修养上的提高，高洋也没准备落下。
中午十一点半会进食午餐。
跟其他人不同，高洋的饮食都是由专业的营养师专门搭配的。
毕竟，天才的待遇比普通人好上一些，那也是无可厚非的事情。
原本的力量训练是三点到四点，只有一个小时。
但在训练了三天之后，高洋就直接要求把时间改成了两点到四点，多增加了一个小时。
短跑技巧方面，高洋没有任何问题。
如果说高洋还有什么地方他觉得是薄弱点的话，那绝对是全身力量的爆发训练。
这一点也没办法，毕竟，高洋过了年也才十六周岁，他现在身体素质还远远没到巅峰期。
力量不足那就加倍训练。
高洋的健身教练陈康本来是不同意一下子增加这么大的训练量的，毕竟即便是专业的健身运动员，也很难承受的住这么大的训练量。
但高洋一再要求增加力量方面的训练，他也是拗不过高洋，虽然同意了加练，但他也是重新调整了一下训练内容，并且跟高洋约法三章，一旦发现身体有吃力的症状，必须停下休息。
高洋自然是欣然答应，而且随着力量训练的加强，他现在的身体机能确实要比一周前加强了不少。
身高一百八十四公分，体重78公斤，体脂率百分之八点七！
一周前，高洋的体重是75公斤，体脂率百分之十。
一周内虽说重了足足六斤，但是体脂率却是下降了百分之一点三！
腹部的八块腹肌要比一周之前更加明显，当然了，腿部肌肉的增长速度无疑是最快的。
一周前高洋的负重深蹲是一百二十公斤，每组五个。
而现在，高洋负重深蹲一百四十公斤，每组可以做七个！
这种成绩的增长速度，绝对可以用肉眼可见来形容！
而且，一周训练下来，直接就把陈康教练都给干懵了，直言这就是年轻人，身体的恢复速度真是让人叹为观止。
但实际上，整个省队，除了高洋有这样的身体素质可再也找不出第二个像他这么变态的了。
短跑专项训练上，高洋每天重复训练打墙训练，虽然枯燥，但效果还是十分显著的。
毕竟，当肌肉形成记忆后，对于整个短跑过程中的跑步姿态，加速技巧都会有很大的提高。
方禹这一周下来，他对高洋的喜爱之情已经是到达了溢于言表的状态了。
毕竟，哪个教练会不喜欢高洋这种高度自律而且天赋绝佳的学生呢？
高洋的进步他是看在眼里的，整整一周时间都没有再给高洋进行测训，但他能感觉的到，相比高洋一周前刚到省队的时候，高洋又变强了许多！
“还真是期待啊！”
看着高洋，方禹嘴里轻声呢喃了一句，“如果他能在全国中学生运动会上跑出十秒内的成绩，那绝对是轰动全国，不，轰动全世界体坛的重磅新闻！”
但旋即方禹也是苦笑着摇了摇头，“我在想什么，那可是十秒内啊！”
对于高洋未来能不能跑进十秒内，方禹是一点儿都不怀疑的，毕竟天赋加上自律，只要不出现重大变故，高洋这颗短跑专项上的明日之星是绝对不会让人失望的。
但现在，他还是一个不到十六周岁的高中生。
即便是之前跑出了逆风10秒35的逆天成绩，但百米短跑上，到了11秒内，尤其是10秒50内，想再前进一步，那都得付出成吨的汗水！
“高洋，已经八点了，今天就训练到这吧。明天早晨八点给你做个测训，看一下你这一周的训练效果。”
方禹走到高洋身边，用手轻轻地在高洋的肩膀上拍了拍，“你小子实在是太让我震惊了！我感觉这一周训练下来，你比之前又变强了不少！”
高洋全身湿透，用毛巾擦了擦脸上的汗水，听到方禹教练这么说也是憨憨的咧了咧嘴笑道，“感谢方教练对我的指导，没有方教练的专业指导，我也不会进步那么大啊！”
听到高洋这么说，方禹也是不自禁的老脸一红。
说实话，他给高洋的指点还真没那么多。
很多动作，他基本上只需要示范一次，高洋就能准确无误的做出来，甚至是，要比他这个教练做的更标准！
不过虽说有些心虚，但是听到高洋能这么说，方禹心里还是很高兴的，甚至是还有一丝小小的傲娇。
他甚至是想到未来高洋在奥运会上夺得金牌的时候说上一句我能有今天的成功，必须得感谢我在省队时教我短跑专项的方禹教练……
真要有那一天，那即便是想一想都会觉得泰裤辣！
周六早晨五点钟，高洋也是一如既往的来到学校后操场进行训练。
十五圈跑下来，高洋身上才隐约出了一丝汗水。
高洋向来在比赛前都没有放松休息的习惯，他要无时无刻都要保证自己的身体都处在最佳状态！
长跑结束，随后高洋又进行了长达四十分钟的高强度心肺组合运动。
等做完这些训练，也就六点多钟。
洗了个热水澡，换上一身干净的衣服，高洋也是拿着老妈给自己准备的早餐吃了起来。
高洋的饮食都是他自己搭配的，早餐的话，就是半斤牛肉，四个鸡蛋，一根玉米一根红薯，外加一瓶纯牛奶。
别看高洋早餐吃得多，但要知道，他一天的运动量也是常人的好几倍！
如果不摄入这么多能量的话，根本支撑不了他一天的训练量。
中午的话，也是半斤牛肉，偶尔会搭配鱼虾，一颗西兰花，外加两碗米饭。
晚餐的话，一般都是一斤牛肉加四个鸡蛋，再来一颗水煮西兰花。
说起来，要不是因为家庭条件还不错的话，按照他这份饮食，一般家庭真负担不起。
不过均匀搭配的饮食配合上高强度的训练，效果也是相当明显的。
虽然才十五岁的高洋，现在的身高一米八三，体脂率百分之十二左右，全身的肌肉相当的匀称！
宽大的运动服下，是八块腹肌，是健硕的胸大肌，是爆发力十足的大腿肌，小腿肌！
总之，假如高洋以后不走短跑这条路转投健身行业的话，就凭着他身上的肌肉，在整个健身行业里，那也是属于相当炸裂的存在了！
吃完早餐，高洋则是直接来到学校大门口等校车。
陈瑾伊已经早早的等候在学校大门口了，她今天穿了一身清爽的运动服，看上去充满了学生气息。
看到高洋过来，陈瑾伊也是赶紧迎了上来。
“高洋，你今天早上还在训练啊？”
“嗯，我习惯在赛前保证充足的运动量，这样会让我的身体处于更完美的状态之中！”
高洋看着陈瑾伊微微笑了笑说道，“你来的也挺早啊。”
“给你们加油嘛，自然要起来早啦！”
陈瑾伊红着脸说道，“高洋，听说这次省队也会来人看比赛……那你以后是不是要去省队训练啦？”
“应该是吧？”
高洋点了点头应了一句，“不出意外的话，我应该能进省队，我想进国家队，以后还想参加奥运会……”
“高洋，你太厉害了！以后一定能为国争光的！”
陈瑾伊说这话的时候也是很认真的看着高洋，满眼的小星星写满了崇拜。
“对了，谢谢你给我的笔记，我有认真在学哦！”
高洋想起什么，也是直接跟陈瑾伊说了声谢谢。
“不用谢，应该的嘛，我是你班长，你的成绩由我负责！”
陈瑾伊嘿嘿一笑说道。
“班长，你也要好好学习，以后你肯定能考上清华北大的，说不定以后我们还能在帝都相遇呢！”
要是高考的话，高洋即便是重生回来，他也没有信心去考清华北大的。
毕竟整个徽省，能通过高考进入清华北大的学生也就一百名。
高洋虽然不笨，但智商绝对还没达到能考进清华北大的程度。
但他选择了短跑，而且以他目前的短跑成绩，进清华北大那是板上钉钉的事情。
至于说，他是去清华还是去北大，那就看他自己的选择了。
“嗯！我会努力的！”
陈瑾伊重重的点了点头，她知道高洋肯定能进清华北大，所以她也是暗暗下了决心，一定要好好学习，争取也考进清华北大，到时候她就又能经常去看高洋的比赛并且给他加油了！
说话间，学校大门口也是汇聚了一大批学生，都是去参加县运动会的。
万超，倪康他们也到了。
不过看到高洋正在跟陈瑾伊聊天，他们也是很识趣的没上来当电灯泡。
七点半左右，两辆校车总算是过来了。
众人井然有序的上了车，朝着县里新建的体育馆开了过去。
现在是五月份，天气也是越来越热了。
等到县体育馆的时候，正好八点钟。
专业的塑胶跑道，而且这次县运动会也是首次引入电子计时。
全县一共有五十所中学派出了参赛队伍，等开幕式结束已经九点半了。
整个县运动会的赛程就周末两天，时间还是相当紧张的！
开幕式一结束，第一项田径项目就是百米短跑！
毕竟县里的领导跟省队来的领导都在，这最精彩的比赛是肯定要安排在最前面的！
参加百米短跑的运动员一共有一百六十人，高洋的号码是18号，预选赛在第三组。
看台上，寿城二中的校长贺朝晖，寿春中学的校长李勇光，寿城体育局局长鲍磊还有省队过来的领导李伟他们几个大领导坐在一起。
当然陪同他们一起的还有十几位小领导。
“听说你们二中出了位短跑健将啊！啧啧，一百米差点就能跑进11秒内，这成绩都达到国家二级运动员的标准了吧？”
李勇光坐在二中校长贺朝晖的身边，眼角微微眯了眯笑着问道，“不知道你们学校那位健将是多少号，预选赛第几场出场啊？”
贺朝晖听到李勇光这么问，他也是微微皱了皱眉头，总觉得李勇光有点儿不太对劲。
“我说老李，你怎么对我们二中这么关心了？难不成你们寿春中学也出了个短跑健将？”
贺朝晖作为二中校长，平日里的工作也是相当忙的，所以即便是高洋的大名早就传到二中那边了，但他还是没怎么了解过的。
“嘿嘿，你怎么知道我们寿春中学也出了个短跑天才的，啧啧，高洋那小子跑的是真快啊！不比你们二中的那位差！”
李勇光就等着贺朝晖问自己那句话呢，当即也是哈哈一笑回了一句。
还没等贺朝晖回话，坐在一旁的省队领导李伟也是皱了皱眉头问道，“你们寿春中学的那位同学平时训练成绩能跑进11秒内吗？”
听到省队领导问话，李勇光也是赶紧回了一句，“据我了解，他现在应该能稳稳跑进10秒50，不过因为都是手记的成绩，如果换成电记的话，估计要慢上一点。”
李勇光说这话的时候，脸上兴奋的表情明显是掩盖不住了！
他这几天也是对短跑比赛很是关注的，所以能稳稳跑进10秒50这个成绩，说实话，在整个高中生当中，那也是相当牛逼的存在了！
果然，他话音刚落，省队领导李伟直接就坐不住了，一下子就站了起来，眼睛直勾勾的看着李勇光，“李校长，你刚才说的话当真？他真的能稳稳跑进10秒50？？”
“嗯！”
李勇光也是重重的点了点头，“这小子是我们学校高一的学生，他叫高洋……一个月前校运动会上连破多项纪录，拿奖金都拿到手软……”
“高一学生？他今年多大？”
李伟听到李勇光说是高一的学生，当即就更兴奋了。
毕竟年龄越小，天赋越高，培养成材的可能就越大！
高一就能稳稳跑进10秒50，说实话，如果不亲眼所见，李伟是肯定不会相信李勇光说的话！
但是该问的信息还是要问的，至于究竟能不能跑出这个成绩，一会跑完不就知道了！
“十五岁，今年过完年才十六岁。”
李勇光说到高洋才十五岁的时候，李伟的心也是直接被揪紧了！
“十五岁，能跑进10秒50的话，那天赋绝对是逆天级别的！别说是省队了，就算是国家队，也是随便进！”
李伟不由得严肃起来，“他多少号，预选赛在第几场进行？”
“18号，预选赛在第三场。”
李勇光今天的准备还是很充分的，当然了，他的重心就放在高洋身上，除了高洋的信息以外，其他人的信息他可是一个人都没记！
“嗯，比赛一会就开始了，不急。”
李伟缓缓的坐了下来，他倒是想看看李勇光口中的高洋是不是真的有他说的那样跑的那么快！
二中校长贺朝晖听到李勇光说高洋是18号，预选赛在第三场进行的时候也是微微愣了愣神。
“怎么了？老贺，你们二中的那位，不会也在预选赛第三场吧？”
李勇光看到贺朝晖愣神，也是不由得问了一句。
“嗯，20号，陈光宇，预选赛也在第三场进行！”
贺朝晖皱了皱眉头，说实话，他是不相信十五岁的高一学生能跑进10秒50的。
但是在这种场合，李勇光把这件事拿出来说，那也不可能是在说谎啊！
毕竟，有没有那个实力，一会跑完也就能揭晓了！
真要是癞蛤蟆插鸡毛掸子想冒充大尾巴狼也不会在这个时候啊！
所以，李勇光说的大概率是真的！
“同台竞技，啧啧，预选赛直接上强度了啊！”
李勇光嘴角微微一笑，“比赛快开始了，专心看比赛吧！”
贺朝晖：“…………”
…………………
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